آراء تجارب المدربين الذين عملوا معنا

الترجمة: لقد كانت رحلة مليئة بالوعي واكتشاف الذات مع آلاء خلال دورة التحول التي استمرت لمدة 3 أشهر. آلاء متفهمة، داعمة، وتملك معرفة واسعة، فهي تتكيف مع احتياجاتنا وتدعمنا في استغلال كل فرصة للتغيير

سهلت علي الانتقال من نظام غذائي غني بالسكر إلى أسلوب حياة صحي منخفض السكر، وجعلت هذه الرحلة ممتعة ومشجعة. لقد تعلمت الكثير من المعلومات القيمة على طول الطريق، وأشعر حقاً أنها بداية فصل جديد من حياة أكثر نشاطاً وصحة

شكراً لكِ، آلاء، أنتِ رائعة وأقدر لكِ كل ما قدمتيه لي.- ريبيكا

الترجمة: أكنّ لألاء كل التقدير وأتبع مثالها

كنت أعاني من مشاكل كبيرة في مستوى الجلوكوز والكورتيزول، إلى جانب مشاكل في الهضم. كنت أشعر بالانتفاخ دائماً، وأعاني من تقلبات حادة في الطاقة بين ارتفاع مفاجئ وانخفاض مفاجئ. ساعدتني ألاء على تعلم عادات جديدة، فعلمتني تناول الطعام الصحي، وإعادة التواصل مع نفسي، وتحسين نومي، والأهم من ذلك، علمتني كيفية التباطؤ من النمط السريع الذي كنت أتبعه، والانسجام مع جسدي لمعرفة احتياجاته الحقيقية

بنتني من الصفر، وكانت قريبة مني طوال الرحلة، موجهة وداعمة لي، مشجعة ليؤمن بنفسي وبالعادات الجديدة التي كنت أتبناها، وأوصتني بتمارين تأمل مذهلة للتخلص من التوتر

كانت مشاركتي في هذا البرنامج من أفضل القرارات التي اتخذتها، فقد كنت أعاني لفترة طويلة جداً في محاولة إنقاص وزني عبر اتباع العديد من الأنظمة الغذائية بدون جدوى

شكراً لكِ، ألاء، على توجيهك لي بلطف كبير ومساعدتي في العودة إلى المسار الصحيح. فقد تمكنت من فقدان 10 كجم في 3 أشهر فقط، وخفضت مستوى الكورتيزول والجلوكوز، وحسنت من مشاكل الهضم فقط من خلال الأطعمة الصحية الرائعة التي علمتني عنها، إلى جانب التأمل والتمارين الرياضية التي اقترحتها. كل هذا لم يكن ليحدث بدونك. هي الأفضل بكل صدق، وأنا أقدرها على تفانيها ومساعدتها لنا في بناء عادات صحية سهلة وممكنة على المدى الطويل- الينا

الترجمة: لقد حظيت بفرصة رائعة بوجود آلاء كمدربة لي. آلاء تعلمك كيفية بناء عادات تدوم مدى الحياة تتماشى مع أهدافك، بعيداً عن الحميات المؤقتة أو التمارين الشاقة. لقد لاحظت تغييرات واضحة في جسمي، ومزاجي، ومستويات طاقتي دون أن أشعر بالحرمان. أوصي بآلاء لكل من يشعر بالتعثر ويرغب في تحسين صحته.- رانيا

إخلاء مسؤوليَّة

: النتائج فريدة لكل عضو على حدة، ستختلف نتائجك على مدى الاتساقية و جعل صحتك الأولوية في حياتك. ما هو معروض هو فقط تقديرات لما قد يكون ممكنًا الآن أو في المستقبل، وعليه، نحن لا نضمن لك النتائج ولسنا مسؤولين عن نتائج